Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 98.92g | Prot: 61.84g | Carbs: 30.52g.
Breakfast: Авокадо, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сыр Бри, Кокосовое Масло. Second Breakfast: Грецкие Орехи, Вода. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Брокколи (без Жира), Семга на Пару. Tea: Киноа, SPAR Сливки 20%. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шампиньоны в Сметане. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|