Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 85.92g | Carbs: 170.56g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Кофе с Молоком, Бекон (Жареный), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Mission Deli Тортилья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб, Сельдь Соленая, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Snacks/Other: Черешня, Клубника. more...
|
|
2792 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket1981god's Weight History
|