|
Как же приятно после дня на речке, огромного количества шашлыка, всякой еды, алкоголя не вернуться в начальный вес, а все равно видеть разницу с неделей назад. 💪
|
63.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 31.98g | Carbs: 147.05g.
Breakfast: Lactel Йогурт Киви, Своя Линия Овсянка, Розумний Вибір Мороженое с Какао. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста, Колбаса Краковская, Сыр Адыгейский, Королівський Смак Майонез 67%, Сметана 15%, Лаваш, Оладьи из Кабачков, Сыр Адыгейский, Холодный Кофе со Сливками, Aperol Aperol , Sprite Sprite. Dinner: Колбаса Краковская, Сыр Адыгейский, Холодный Кофе со Сливками, Roshen Milk Chocolate , Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|