Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
48 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 70.39g | Carbs: 131.49g.
Breakfast: Земляника, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Polezzno Кокосовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Клубника, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Сметана , Куриные Котлеты, Картофель Молодой. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик, Черешня, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Икра Красная, Семга Слабосоленая, Алые Паруса Хлеб Гречишный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKingsnav's Weight History
|