Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2176 kcal
|
Fat: 102.15g | Prot: 83.96g | Carbs: 227.19g.
Breakfast: Pirjon Pakari Hiivaleipä, Jokioisten Leipä Banaanimunkki, Valio Arki Maitojuoma, Tomaatit, Kahvi. Lunch: Nautica Piparjuurisilli, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Tomaatit, Kahvi, Makuliha Maalaislenkki. Dinner: Rainbow Porsaan Pihvifilee, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kermaperuna, Saarioinen Puolukkahillo. Snacks/Other: Paistettu Kananmuna, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Maissi, Jokioisten Leipä Banaanimunkki, Kahvi, Jokioisten Leipä Banaanimunkki, Kahvi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|