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주당100씩낮췄었음
2100칼로리 스타트
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74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2501 kcal
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Fat: 79.92g | Prot: 158.65g | Carbs: 283.18g.
Breakfast: 칼로바이 프로틴바 요거트맛. Lunch: 피트쿡 저지방 한돈 떡갈비맛 스테이크, 피트쿡 저지방 한돈 안심바베큐, 밥, 김밥. Dinner: 밥, 뒷다리살. Snacks/Other: 크림치즈빵, 웅스빌 웅스빌 청양고추맛. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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