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오늘 치킨에 맥주에 어제까지만해도 잘 관리했는데
오늘을 계기로 한동안 치팅은 안갖을 생각이고
치키도 한동안 안먹기로 했다.
지금 나와의 약속
밤 54.2
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53.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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402 kcal
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Fat: 10.17g | Prot: 6.40g | Carbs: 74.70g.
Breakfast: CJ BYO 20억 생유산균, 비트, 당근, 사과. Snacks/Other: 소라과자, 리코스 라운드 나쵸칩. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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