Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 76.35g | Carbs: 242.30g.
Breakfast: Альпен Гольд Классический Чизкейк, Миндальон Арахисовая Паста Классическая , Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Помидоры, Село Зеленое Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Сметана 10%, Традиция Булочка «Докторская», Льняное Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Картофель, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны. Dinner: Гармония Творог Обезжиренный, Руслада Сгущенка с Сахаром , Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Традиция Булочка «Докторская», Простоквашино Сметана 10%, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Альпен Гольд Классический Чизкейк, Альпен Гольд Классический Чизкейк, Магнит Яблоки Новый Урожай, Альпен Гольд Классический Чизкейк, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Финики Сушеные, ЭГО Закваска, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanechka.740's Weight History
|