Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
57 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
925 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 78.63g | Carbs: 344.99g.
Breakfast: Черешня, Болгарский Перец, Dr.Korner Хлебец, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Капучино, Белый Хлеб, Брынза, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Ливерная Колбаса. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур с Овощами, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Овсяное Печенье Bravo, Черешня, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Dr.Korner Хлебец, Каша Овсяная 1:1. Snacks/Other: Карамель Карамель Диабетическая . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysel2904's Weight History
|