Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
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74.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1304 kcal
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Fat: 94.63g | Prot: 88.81g | Carbs: 20.51g.
Breakfast: 커피, 이즈니 이즈니 무염버터, 프라사다 MCT OIL. Lunch: 데체코 올리브오일, 커클랜드 파르미지아노 레지아노, 야채샐러드 (드레싱없이), 데체코 올리브오일, 소고기구이. Dinner: 데체코 올리브오일, 커클랜드 노르망디 베지터블, 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 스파이시커리. more...
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steady weight
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army-navy's Weight History
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