Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
57 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 51.46g | Carbs: 133.83g.
Breakfast: Ежевика, Малина, Арахис, Ecomil Миндальное Молоко Классическое, Сухие Семена Чиа, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Шпинат, Ашан Нут Консервированный , Помидоры, Спаржа, Кокосовое Масло, Лук, Pere Красный Рис . Dinner: Семечки, Tartuflanghe Масло Оливковое с Трюфелем, Joya Тофу Копчённый, Морковь. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Бег (зал) - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vic170581's Weight History
|