Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 122.06g | Carbs: 80.04g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Яичный Желток, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Обнинский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Капуста. Lunch: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Lindt Горький Шоколад 85%, ITLV Оливковое Масло, Сливочный Сыр, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Морковь, Кабачок. Dinner: Kikkoman Соус Соевый, Delba Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Легенда Ямала Пыжьян в Желе. Snacks/Other: Lindt Шоколад 85% Какао, Томмолоко Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд и Грецкий Орех, Balance Миндаль, Интелл Финики, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalja 777's Weight History
|