Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2604 kcal
|
Fat: 105.18g | Prot: 259.56g | Carbs: 150.18g.
Breakfast: Эколь Ветчина Нежная, Слобода Кетчуп Томатный, Каравай Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Second Breakfast: Teos Йогурт Греческий 2%, Творог Нежный 0%, Низкокалорийный Сироп Клубника, Какао Порошок, Пшеничная Мука, Клубника, Яйцо. Lunch: Мерси Молочный Шоколад со Вкусом Кофе , Индилайт Грудка Индейки Отварная. Afternoon Tea: Отруби Ржаные, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dinner: Эколь Ветчина Нежная, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Грудка Индейки Отварная, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Teos Йогурт Греческий 2%, Майонезный Соус Лёгкий, Кетчуп Томатный, Чеснок. Supper: Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|