Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
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64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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928 kcal
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Fat: 30.06g | Prot: 66.25g | Carbs: 100.76g.
Breakfast: Danubio Creme de Ricota , Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Mexerica, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Habib's Esfiha de Frango. Dinner: Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Other: Italac Leite em Pó Integral, Turma da Mônica Maçã, Banana, Habib's Esfiha de Frango. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Amanda Slompo's Weight History
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