Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
66 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 25.91g | Prot: 88.97g | Carbs: 74.29g.
Breakfast: Ашан Био-Йогурт 1%, Boombar Protein Cookie Coconut, Яйцо, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Клубника, Банан. Lunch: Куриное Филе, Беларусь Сыр Минский 30%, Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло, Ашан Био-Йогурт 1%. Dinner: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Ашан Био-Йогурт 1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Апельсин, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MKoblova's Weight History
|