Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 94.59g | Carbs: 150.57g.
Breakfast: Помидоры, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Черешня, Умное Решение Индейка Филе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Творожная Запеканка, Цикорий, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, ITLV Маслины без Косточки, Разносол Капуста Квашеная с Клюквой, Абрикос, Умное Решение Индейка Филе, Рис Вареный, Цикорий. Dinner: Landers Сыр Легкий 30%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Цикорий, Помидоры, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Гречка Отварная, Творог 5%, Каждый День Курага. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|