Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
105.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2369 kcal
|
Fat: 154.33g | Prot: 161.70g | Carbs: 77.11g.
Breakfast: Nordic Отруби Овсяные, Жареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон. Lunch: Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Nordic Отруби Овсяные, Баклажаны Тушеные, Помидор Тушеный, Перец Болгарский Гриль, масло подсолнечное , Приготовленный Лук. Dinner: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Салат Овощной со Сметаной, Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aturchin's Weight History
|