Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2559 kcal
|
Fat: 184.38g | Prot: 98.91g | Carbs: 141.86g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Doppel Herz Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина, Кофе Эспрессо, Palermo Сыр Твердый. Lunch: Волков Шашлык из Маринованной Шейки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, BALKANIKA Аджапсандали, Ашан Сыр Российский 50%, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
58 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 21 minutes, Google Fit - 23 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.V.IVASHINA's Weight History
|