Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 88.63g | Prot: 130.41g | Carbs: 125.95g.
Breakfast: Кабош Сыр Угличский, ВкусВилл Сметана 15%, Мокшанский Творог 9%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Молодой. Dinner: Окей Блины с Ветчиной и Сыром, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Молком Греческий Йогурт Натуральный, Заповедные Продукты Окорок Тамбовский, Кабош Сыр Хаварти, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Сахарный Горох. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|