Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 87.17g | Prot: 152.66g | Carbs: 27.06g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Голландский, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Табрис Шампиньоны на Мангале, Шашлык из Свинины, Куриное Филе на Гриле. more...
|
|
1329 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 32 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 52 minutes, Samsung Health - 22 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daravolkova's Weight History
|