Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 57.64g | Carbs: 149.55g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш. Lunch: Heinz Сырный Соус, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Магнит Треугольники Лососевые, Базилик, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Помидоры, Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски. Dinner: Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. Snacks/Other: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Tom's Farm Миндаль со Вкусом Васаби, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|