Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
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54.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1311 kcal
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Fat: 26.57g | Prot: 128.08g | Carbs: 144.28g.
Breakfast: 파리바게트 정통 호밀식빵, 삶은 계란흰자, 단호박찜. Lunch: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추, 우둔살. Dinner: 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛, 양배추, 바르닭 닭가슴살 쫄깃 만두 고기. Snacks/Other: Natures Best 아이소퓨어 제로카브, 매일 아몬드브리즈 초콜릿, 수박. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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