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3주간 긴 ㄷㅈㅇ을 겪으면서 체지방이 여자의 호르몬에도 관여한다는 사실을 알았다
그동안 방치했던 나의 건강을 다시 돌아보면서
더이상 잃기전에 내몸에 대해서 더욱더 관심을 갖아야겠다
올만에 평안한 마음의 오전이다^^
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74.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1061 kcal
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Fat: 67.76g | Prot: 41.41g | Carbs: 79.89g.
Lunch: 엑스트라 버진 올리브 오일, 피클, 마늘종, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 코스트코 이베리코 훈제목살. Dinner: 코스트코 그린빈, 마늘, 양파, Spectrum 아보카도 오일, 엉클앤파파 깨끗한 무첨가 이베리코 수제 소시지. Snacks/Other: CGS 통밀 바게트. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
버텨내시느라 수고많으셨어용ㅎㅎ앞으로 쭉쭉 감량길만 걸으실겁니다!!!
19 Jun 20 by member: misokim9411
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3주나 ㄷㄷㄷ... 고생하셨네요ㅠㅠ 그리고 0.1kg 감량도 축하드립니다😄
19 Jun 20 by member: baekgoo
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19 Jun 20 by member: 캐미러브
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