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pessoal boa tarde me tirem uma dúvida .. estou tentando fazer a dieta low carb mais fico em dúvida quantos por cento de carboidrato posso comer no dia .. alguém me dê dicas por favor ..
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69.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1385 kcal
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Fat: 61.30g | Prot: 88.07g | Carbs: 66.01g.
Breakfast: Cafezinho, Bourbon Castanha do Pará, Bolo Caneca. Lunch: Carne de Panela, Quiabo Cozido, Abobrinha Cozida, Batata Doce. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Macarrão de Abobrinha. Snacks/Other: Bourbon Castanha do Pará, Crepioca. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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alice-morena14's Weight History
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