Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 136.47g | Carbs: 109.54g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Millennium Шоколад , Батон, Veladis Фарш Лососевый , Яйцо (Целое). Lunch: Captain Morgan, Хлеб Черный, Куриное Филе Жареное без Масла, Halloren Royal Mints, Roshen Ромашка, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Barilla Penne Rigate. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Premialle Творог. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Клубника. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
efremova.ck's Weight History
|