Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1051 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 88.65g | Carbs: 51.88g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Милкавита Сливки 10%, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Приготовленный Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Lunch: ВкусВилл Сметана 15%, Лидский Квас Хлебный, Uni Dan Хрен Столовый, Молодой Зеленый Лук, Укроп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленая Линия Творог Домашний 5%, Арбуз. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Милкавита Сливки 10%. more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila4ka84's Weight History
|