Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
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61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1464 kcal
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Fat: 51.21g | Prot: 48.68g | Carbs: 157.66g.
Breakfast: 서울우유 쭈욱 늘어나는 체다치즈, 빙그레 굿모닝 우유, 계란후라이, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. Lunch: 빙그레 바나나우유 라이트, 홈플러스 볶음아몬드, 방울 토마토, 군고구마. Dinner: 보이차, 계란후라이, 제스프리 그린키위, 방울 토마토. Snacks/Other: 토마토, 삼양 불닭볶음면, 소주 좋은데이, 아이스 커피. more...
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1514 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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