Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 130.23g | Carbs: 163.01g.
Breakfast: Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Oltermanni Сыр 17%, Красные Помидоры, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Болгарский Перец, Тушеные Овощи, Булгур Запаренный. Dinner: Красные Помидоры, Салат Витаминный, Куриная Грудка Отварная, Салат Витаминный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Scitec Nutrition Коллаген, Doctor's Carbrite Diet Chocolate Caramel Nut, VPLab Nutrition Л-Карнитин. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|