Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 175.01g | Carbs: 109.95g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Куриные Отбивные, Рис Отварной. Dinner: Свинина Запеченая, Овощи Гриль. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кокосовая Вода, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Протеин 100% Whey Protein . more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann.gabriel's Weight History
|