Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 97.95g | Prot: 78.76g | Carbs: 210.96g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Кешью, Бутерброд с Маслом и Сыром, Миндаль. Lunch: Добров Ковбаса Шинко-Рубана, Помидоры, Булгур (Вареный), Черная Смородина, Черешня, Своя Линия Минералка. Dinner: Своя Лінія Плодово-Ягодное Мороженое, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Snacks/Other: Чеснок, Помидоры, Кабачки в Кляре, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Креветки, Вареное Яйцо, Черная Смородина, Молочный Дар Крем Сметанный Молокосодержажий, Белоцерковский Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|