Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 50.25g | Carbs: 159.24g.
Breakfast: Вафли, Кофе с Молоком, Natige Снежок, Творог. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб Бородинский, Клубника. Snacks/Other: Яшкино Шоколад Молочный, Гренки Домашние, Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vplaksej's Weight History
|