Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
102.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 88.45g | Carbs: 125.79g.
Breakfast: Апельсин, Укроп, Умалат Сыр Черкесский, Жареное Яйцо, Помидоры, Мираторг Сосиски Сливочные, Шампиньоны. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Helios Джем Яблочный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Продукт Творог 5%, Жареное Яйцо, Соевый Соус, Китайская Капуста, Шампиньоны Гриль, Укроп, Мираторг Сосиски Сливочные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Черкесский. Snacks/Other: Бананы, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Кофе (Растворимое). more...
|
|
2846 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Anna_tbk's Weight History
|