Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
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77.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2758 kcal
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Fat: 70.78g | Prot: 196.89g | Carbs: 334.32g.
Breakfast: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 토마토, GS 아메리카노 블랙, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 구운계란, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 찐감자. Lunch: CU 통모짜렐라 닭갈비버거, 코카콜라 콜라 제로, CU 자이언트 피자콤보. Dinner: 미트리 스팀 닭가슴살, 양배추, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 흑미밥, 오이, 열무김치, 오뚜기 3분 카레. Snacks/Other: 마이닭 스팀 슬라이스 갈릭스파이시, 아몬드, 호두, 밥. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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