Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 91.61g | Carbs: 72.57g.
Breakfast: Batavo Leite Fermentado, Regina Queijo Coalho Espeto, Café (Infusão), Ovo Cozido. Lunch: Ameixa Seca, Café com Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nozes de Nogueira, Limão, Sadia Linguiça tipo Calabresa. Dinner: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Quero Feijão Carioca , Peixe. Snacks/Other: Uvas, Uvas. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EdianaGusmao's Weight History
|