Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 84.74g | Carbs: 78.91g.
Breakfast: Киприно Сыр Мастер, Банан, Жимолость, Простоквашино Творог 2%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Макфа Макароны Отварные, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Елея Масло Льняное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Жимолость, Простоквашино Творог 2%, Красный Октябрь Mega Drive. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loretta55555's Weight History
|