Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2013
|
87.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2766 kcal
|
Fat: 128.54g | Prot: 72.01g | Carbs: 337.34g.
Breakfast: Сырок Нежирный, Белый Хлеб, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло, Молоко, Сахар. Lunch: Избенка Сметана 25%, Ржаной Хлеб, Рыбный Суп. Dinner: Сладкий или Горький Шоколад, Мармелад, Домик в деревне Ряженка, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Белый Хлеб, Борщ Украинский. Snacks/Other: Бон Пари Мармелад Жевательный, Персики, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Мармелад. more...
|
|
3429 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|