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Hoje é dia de subir na balança 👀
hoje completo um mês nessa luta, haha! 💪🤓
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80.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2462 kcal
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Fat: 111.85g | Prot: 92.96g | Carbs: 274.21g.
Breakfast: Vitao Granola Cacau e Coco, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Amendupã Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Prats Suco de Laranja Integral, Tirolez Queijo Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Visconti Pão de Forma Integral. Dinner: Morangos, Brigadeiro de Colher, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pizza de Queijo. Snacks/Other: Prats Suco de Laranja Integral, da Fazenda Pão de Queijo. more...
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steady weight
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