|
Вес стоит. Стоит как одинокая сосна в поле, как стояк у мужиков по утрам, как Атлант, обреченный держать небосвод, как китайская стена, как вечнохудеющая девушка в планке, как вода в болоте, как... Ну в общем, вы поняли🤣
|
70.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 95.09g | Prot: 86.91g | Carbs: 184.40g.
Lunch: Cucina Багет с Оливками, Кофе с Молоком, Моя Домашняя Запеканка с Курицей и Грибами, Грибовница. Dinner: Кофе с Молоком, Моя Домашняя Запеканка с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Картофельные Чипсы (Соленые). more...
|
|
3408 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Gym - 1 hour and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 4 hours and 35 minutes, Studying - 3 hours, Sitting - 2 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|