Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
105.7 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3007 kcal
|
Fat: 212.20g | Prot: 191.92g | Carbs: 79.13g.
Breakfast: Nordic Отруби Овсяные, Жареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Петмол Сливки 11%, Бекон. Lunch: Nordic Отруби Овсяные, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Шашлык из Свинины, Грецкие Орехи, Баклажаны Тушеные, Помидор Тушеный, Перец Болгарский Гриль, масло подсолнечное , Приготовленный Лук. Dinner: Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aturchin's Weight History
|