Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
72 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 114.42g | Prot: 81.75g | Carbs: 125.70g.
Breakfast: Хлебопек Мариинский Хлеб, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Желен Грудинка Столичная, Жареное Яйцо, Чай. Lunch: Глория Колбаса Старомосковская, Щи с Курицей, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебопек Мариинский Хлеб. Dinner: Restoria Фарш Домашний, Спагетти. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Глория Колбаса Старомосковская, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Милка Эскимо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erohina_evgeniy's Weight History
|