Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
50.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
593 kcal
|
Fat: 10.74g | Prot: 33.25g | Carbs: 97.51g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Клубника, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5% , Сухие Семена Чиа. Lunch: Рис Вареный, Соевый Соус, Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Руккола. Dinner: Яблоко Зеленое, Цветная Капуста на Пару, Соевый Соус, Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Руккола. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orybak434's Weight History
|