Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2982 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 279.15g | Carbs: 276.93g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Danke Сыр Тильзитер , Яичный Белок, Яичный Желток, Пассим Пшено Шлифованное. Lunch: Куриное Филе, Куриные Бедрышки, Ultimate Nutrition Омега 3, Лента Рис Жасмин. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Kultlab Казеиновый Протеин, Ирмень Кефир 1%, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Просто Грецкий Орех, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Geneticlab Whey Pro Coconut. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|