Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
946 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 50.89g | Carbs: 78.01g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. Lunch: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Dinner: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Каждый День Цветочный Мед, Орех Пекан, Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Пятерочка Груша Сезонная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Черешня, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Кофе, RIOBA Сливки 10%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|