Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 130.79g | Carbs: 120.94g.
Breakfast: Морковный торт, Брест Литовск Сливочное Масло, Магнит Банан, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Молоко 0,5%, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Гост Сгущёнка с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Dinner: Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Морковный торт, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eninadar's Weight History
|