Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
46.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2225 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 118.13g | Carbs: 197.30g.
Lunch: 김, 버터, 계란후라이, 돼지고기 앞다리살, 콩비지찌개, 햇반 현미밥. Dinner: 골뱅이무침, 굽네치킨 오리지날치킨, 카스 카스 라이트, 오뚜기 매운 갈비찜. Snacks/Other: 뻥튀기, 클로버 꿀, 커클랜드 냉동딸기, 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|