Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 60.63g | Carbs: 139.53g.
Breakfast: Рафинад, Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Нарзан Минеральная Вода Нарзан, KFS Картофель Фри, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Разносол Фунчеза по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Морская Капуста, ГИМ Морская Капуста Хрустящая, Банан. Snacks/Other: Соевый Соус, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Творог 9%, Помидоры. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЗлаяЯзлаЯ's Weight History
|