Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
65 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 57.58g | Carbs: 98.59g.
Breakfast: Ceviz, Kuru İncir. Lunch: Çikolatalı Kruvasan, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Kuru Hurma, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Şekersiz Türk Kahvesi, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Nohut Yemeği, Keten Tohumu, Çoban Salatası, Dardanel Ton Klasik. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|