Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
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72.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1310 kcal
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Fat: 40.85g | Prot: 88.48g | Carbs: 140.06g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês, Leite (Leite Integral). Lunch: Bauducco Cookies com Gotas de Chocolate Hershey's, Aviação Doce de Leite Pastoso, Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Nestlé Biscoito Passatempo Leite, Italac Leite Integral, Trigo Vita Pão de Forma Integral, Ovo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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deborah_lacerda's Weight History
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