Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2285 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 157.48g | Carbs: 268.80g.
Breakfast: Protein Yogurt Go 20, (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק. Lunch: Baked or Broiled Fish, סוגת אורז מיקס מבושל, עדשים ירוקים (מבושל), Cucumber, טרה קוטג' 5%, Red Tomatoes, Green Sweet Pepper. Dinner: תנובה Go 20 חלבון סויה עם תות, (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק, Green Sweet Pepper, אחוה טחינה גולמית, Cucumber, Red Tomatoes, Whole Wheat Bread, Egg. Snacks/Other: Apple, Apple, Coffee, תנובה 3% Fat Milk. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|