Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
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47.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1578 kcal
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Fat: 114.40g | Prot: 71.63g | Carbs: 73.86g.
Breakfast: 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 허쉬 무가당 코코아가루, 앵커 휘핑크림, 이마트 오트밀, 앵커 무염버터, 그릭요거트. Lunch: 코스트코 치즈스틱. Dinner: 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 호두, 방울 토마토, 데체코 올리브오일, 앵커 가염버터, 프레지덩 무염버터, 닭가슴살. Snacks/Other: GS 살라미니 피칸트, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 허쉬 무가당 코코아가루, 앵커 휘핑크림, 이마트 오트밀, 앵커 무염버터, 그릭요거트, 달걀, 앵커 휘핑크림, 앵커 크림 치즈. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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